mein ding

 

sandra.

200h Yogalehrer-Ausbildung

Mein Yogading ist...
Atmen...Einatmen,was mich stärkt und nährt
Ausatmen,was ich lassen kann...
Spüren..in den Körper hineinspüren und ihn liebevoll begegnen,
Wohlfühlen...Leichtigkeit und Lebensfreude empfinden...
Entspannen...Körper und den Geist entspannen und innere Ruhe zu erleben...
Vertrauen...in mir und in das große Ganze und darin, dass alles in Ordnung ist,wie es gerade ist,dass ich in Ordnung, wie ich bin..
Loslassen...lernen,dass es nicht vergessen,sondern den Fokus auf hier und jetzt bedeutet.