namaste.

 

schön, dass du da bist,

Yoga ist schließlich für alle da, auch für dich!
Hier gibt es unterschiedlichste Yogakurse, interessante Workshops mit inspirierenden Menschen, die tun, was sie lieben, Gedanken rund um Yoga, positive Psychologie und viele Ideen für gesunden, leichten, lebendigen aber nicht engstirnigen Lifestyle.
Was aber noch viel wichtiger ist, hier gibt es DICH und die wunderbare Möglichkeit, genau dein Ding zu machen, dein Yogading!

Für angenehme Nebenwirkungen frag bitte deine innere Stimme, deinen Körper oder deine Atmung.

inhale.

11. Oktober 2020

Dein Yogading frühstückt.

Es wird wieder yogiert und gefrühstückt...

Ab 15. Oktober 2020

Becken und Beckenboden.

Intensivworkshopreihe

Hallo Lebensfreude, Stabilität, Ausrichtung und Haltung. Hallo Liebe, Lust und Leidenschaft.

exhale.

der yogaraum

ist deine ganz persönliche sorgenfreie Zone. Home is where your mat is und in diesem Raum macht sich nicht nur deine Yogamatte gut. Eintreten, dich wie zu Hause fühlen. Sein, wie du gerade bist.

Montag

18:30

dein sanftes yogading.

Dienstag

08:30

dein sanftes yogading.

Mittwoch

18:30

celebrat.ding inside flow.

heilyoga. herzensyoga.

Kennst du das auch? Dein ganzer Körper und Alles in dir Schreien ganz laut Nein, du aber sagst trotzdem "Ja, natürlich mach ich das auch noch. Kein Problem." Warum? Der Körper, das Herz wissen Dinge, die der Kopf nicht immer gleich verstehen kann.
Wir schauen uns das genauer an:
Wissen + Spüren = Kompetenz + Vertrauen... Haltung. Haltung. Haltung. Dafür brauchen wir Mind- und Bodyset... Behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung und Aufrichtigkeit... Anatomische, neurowissenschaftliche und psychologische Grundlagen
eingebettet in deine Yogapraxis... Abwandlung klassischer Asanas auf deine Bedürfnisse... Körperbewusstsein im Alltag. Übungen für zu Hause... Ganz viel Platz für Dich, Deine Körpergeschichten und Deine Herzensdinge. Du bist ein gutes Gefühl.
Von Herz zu Herz, Simone und Dein Yogading.

inside flow.

Wie würde es sich anfühlen, einen kräftigen Körper, einen gelassenen Geist und ein weiches, offenes Herz zu haben? Alles gleichzeitig natürlich. Starke sowie entspannte Muskulatur, viel Ausdauer, Koordination, Balance und Konzentration und Reflexion sind Resultat dieser wunderschönen Art, Yoga zu praktizieren. Der Inside Flow, ein Konzept, von Young – Ho Kim, abgeleitet von Vinyasa Flow, ist eine fließende Abfolge von Körperhaltungen geleitet von unserem Atemrhythmus und moderner Musik, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Gemeinsam bauen wir eine Asana - Choreographie auf, in der jeder Atemzug fließend von einer Körperhaltung zur nächsten führt. Ein Song, ein Flow, ein Herzensthema. Inside Flow passt gut für alle Sportlichen oder Yogageübteren, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben, ihre körperliche Kondition verbessern und sich mental stärken möchten.
All you need is inside.

dein chillding.

Eine Einheit für einen ruhigen Ausklang deiner Woche. Ein Geschenk an Zeit für dich selbst. Raum schaffen, um zu erkennen, was wichtig ist im Moment. Jeden Sonntag - immer wieder. Neunzig Minuten Raum für Reflexion, Dankbarkeit und Stille. Die Einheit ist für ALLE geeignet (auch Schwangere). Jede Sonntags-Einheit beinhaltet Atemschulung, sanfte Bewegungen und Wochenaufgaben für dich.

root to rise.

Today is a good day for a good day! Yoga als Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren! Es gibt kein gut oder schlecht! Du bist perfekt, genauso wie du bist! Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Yogapraxis dazu zu nutzen, deinen Alltag kraftvoll und mit Leichtigkeit zu meistern! Atemübungen, Meditation und Asanas - neunzig Minuten nur für dich!