ashtanga yoga

Sonntag, 29. Dezember 2019
09:30 - 13:00 inkl. Pause

Teil 1 - Gunas, Yugas und Angas - Prinzipien des Yoga und Ayurveda und ihre Anwendung

Das Ziel dieser Einheit ist es, die Zusammenhänge zwischen Gunas und Doshas, Körper und Geist, Atmung und Bandhas, Theorie und Praxis des Gesamten und des Subtilen, zu durchleuchten und zu verstehen. Diskussion, geführte Atem- und Vinyasa Praxis, sowie das Singen von Mantras (chanting) und das Geschichtenerzählen werden ebenso Teil dieses Workshops sein und auf das Interesse der Gruppe zugeschnitten werden.

Teil 2 - Ashtanga Yoga - Yoga des Atmens

Im zweiten Teil unseres Workshops werden die Prinzipien des Ashtanga Vinyasa Yogas genauer unter die Lupe genommen und direkt auf der Matte umgesetzt. Fokus dieser Einheit ist die physische Praxis von Haltungen der ersten Serie (Yoga Chikitsa).

Buchung

Fragen und Anmeldungen bitte direkt an Dein Yogading

EARLY BIRD
€ 39,00 (bis 08.12.2019)
LATE BIRD
€ 45,00

Alle Workshops finden im Haus der Elemente statt.

Barbara Glanznig

Die Suche nach “mehr” war es, was Barbara Glanznig zum Yoga bewegte. Sie praktiziert traditionelles Ashtanga Yoga seit 2001. Mit ihrem Umzug in die USA begann auch ihre intensive Ausbildung mit Annie Pace, einer zertifizierten Ashtanga Yoga Lehrerin, die diesen Weg seit 40 Jahren beschreitet. Weiters reist Barbara jedes Jahr nach Mysore, Südindien, um sich in den Bereichen der östlichen Philosophie, der Wissenschaft des Yoga und Ayurveda, traditioneller Hindustanischer Musik und Yoga-Asana weiter zu bilden.